Олеся Говорухина

Обо мне

Я дипломированный психолог. Провожу индивидуальное и семейное/парное консультирование и психотерапию (супружеские отношения, детско-родительские) в кабинете, а также онлайн. ✍️Чем я могу Вам помочь: - сложности с распознаванием и выражением чувств, принятием решений; - проблемы с самооценкой, самоопределением, самореализацией, узнаванием себя настоящего; - трудности в отношениях с людьми; - запросы по различным симптомам (психосоматические проявления) / тревожные состояния, страхи и фобии; - ощущения тупика и безысходности ситуации, подавленное состояние; - эмоциональная зависимость, созависимые отношения; - непонимание, конфликты в семье (с партнёром, детьми, родителями); - если в списке нет вашего запроса, спросите меня о нём. Также консультирую подростков с 14 лет. 🧭Я не посоветую Вам, как решить проблему, а помогу подвести Вас к собственным здоровым решениям. Разверну фокус Вашего внимания, расширю его, и помогу посмотреть на ситуацию с разных сторон, а также найти причину проблемы, симптома, каких-либо затруднений. Мы вместе найдём Ваш уникальный путь к выходу из трудной ситуации. Вы познакомитесь с собой настоящим, со своими жизненными сценариями и научитесь жить по-новому. В супружеской терапии Вы с партнёром увидите свой цикл взаимодействия, поймёте, что мешает вашей паре достичь настоящей близости и надёжной привязанности, научитесь открываться друг другу и выстраивать новые способы коммуникации, обретёте ощущение своей "тихой гавани". В своей работе я использую полимодальный подход (психодинамическая терапия, КПТ, решение-фокусированный подход, схема-терапия, эмоционально-фокусированная терапия пар, системная семейная психотерапия). Они дают мне возможность работать с каждым случаем индивидуально, выбирая наиболее оптимальный метод и инструменты работы. Это может быть краткосрочная терапия - до 5 консультаций, а может быть и более глубинная работа с изменениями на личностном уровне. Бережно отношусь к Вашим чувствам, работаю профессионально и конфиденциально. Регулярно прохожу обязательные для психологов супервизии, интервизии и личную терапию. Моё образование в психологии: ☑️ Гуманитарный Университет г. Екатеринбурга, факультет социальной психологии; ☑️ повышение квалификации по когнитивно-поведенческой терапии; ☑️ повышение квалификации по работе с метафорическими ассоциативными картами; ☑️ повышение квалификации - решение-фокусированный (краткосрочный) подход в психотерапии. ☑️ Магистратура Московского Института Психоанализа по программе "Семейное консультирование и психотерапия".